Fasting轻断食是非常专业的减肥软件，首先，好用的健身打卡软件，所以这个应用就是要用这种减肥方法来帮助大家减肥，软件中拥有超多的轻断食食谱计划推荐，这时候就需要它来帮你记录断食时间了，养成健康的生活方式。

Fasting轻断食介绍

1、适用于减肥的人群，查看科学的减肥方法，让大家的肥肉统统的消失。

2、拥有详细的日常断食指导，让你在减肥的时候可以选择更健康的食物。

3、设定专属的断食计划目标，每天都能在这里按时完成设置的断食任务。

4、查询每个食物卡路里也是非常方便的，让你可以轻松的查询食物热量。

Fasting轻断食功能

1、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

Fasting轻断食特色

1、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

2、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

Fasting轻断食亮点

1、简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

2、多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4,此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

3、时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

Fasting轻断食优势

1、所有的减肥功能全部都是免费提供给大家的，绝对不会收取任何的费用。

2、每天你所吃的食物都会帮助你进行记录，给用户带来了更多的安全与可靠。

3、有自动提醒功能，到喝水时间能够提醒用户进行喝水，让你的身体达到足够的水分。

4、将自己的体重进行记录，用户可以清楚的知道自己每天体重的变化。

Fasting轻断食测评

1、Fasting轻断食APP是为了各个想要健康减肥的用户而准备的减肥软件，软件内有多种断食方案，科学进行间歇性断食，适合各类人群，给用户一个良好的减肥体验。

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