壹心理官方出品，简单好用的正念冥想小工具。分为减压、失眠、情绪和专注四大主题。涵盖了轻松入眠、情绪管理、焦虑缓解等10几个系列冥想，及清晨唤醒、午休小憩、提升专注、通勤冥想等数十个场景。

稍息冥想by壹心理小程序介绍：

稍息冥想联合专业冥想导师和录音师，精心打造适合中国用户的，能听懂，有效的正念冥想小程序
1、提升专注，把世界调成静音模式；
2、正念减压，996放马过来；
3、情绪管理，让成年

稍息冥想by壹心理小程序信息小程序使用方法：

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